ปัจจุบันประเทศไทยและทั่วโลกมีจำนวนผู้มีปัญหาสุขภาพเพิ่มมากขึ้นอัตราคนป่วยเยอะขึ้น เพราะสภาพแวดล้อมและมลภาวะในปัจจุบันที่มีแนวโน้มเป็นพิษขึ้นทุกวัน ทำให้ร่างกายของเราต้องเผชิญกับความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆมากขึ้น โดยเฉพาะโรค NCDs หรือโรคชนิดไม่ติดต่อซึ่งมีโอกาสเกิดขึ้นได้กับทุกคน

แต่เราก็สามารถป้องกันและลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้ด้วยการหันกลับมาดูแลตัวเองในเชิงป้องกัน นั่นคือการพักผ่อน ออกกำลังกาย และเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นั่นเองค่ะ

เมื่อพูดถึงชื่อทางการว่าโรคในกลุ่ม NCDs หลายคนอาจจะไม่คุ้นหู แต่หากเราพูดถึงโรคไม่ติดต่อแต่เป็นโรคร้ายที่ แฝงอยู่ในร่างกายเราอย่างช้า ๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคหลอดเลือดสมอง หรือแม้กระทั่งโรคมะเร็ง หลายคนคงต้องร้องอ๋อ! แน่นอน

โรค NCDs (Non-communicable diseases) ก็คือโรคที่ไม่ติดต่อเหล่านี้นั่นเองค่ะ เพราะโรคของกลุ่มนี้ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรคหรือแบคทีเรีย แต่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของตัวเราเองที่มีความเสี่ยง ทำให้เกิดสะสมอาการจนทวีความรุนแรงขึ้นในที่สุด หากไม่เอาใจใส่ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และบำรุงร่างกายอย่างถูกวิธี อาจส่งผลร้ายต่อการดำเนินชีวิตไปจนถึงส่งผลกระทบต่อคนรอบข้างได้

แนวคิดการดูแลตัวเองเชิงป้องกันเป็นแนวคิดที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในวงการแพทย์และสุขภาพ เพราะไม่ว่าจะเป็นคุณหมอหรือคนไข้ก็ต้องไม่อยากให้ร่างกายของคนป่วยทรุดหนักหรือมีอาการหนักแล้วจึงมาทำการรักษาใช่มั้ยคะ ดังนั้นการดูแลตัวเองก่อนเกิดโรคจึงเป็นแนวทางที่หลายคนเลือกนำมาปฏิบัติเพื่อป้องกันไม่ให้เราป่วยหนักหรือเกิดอาการป่วยรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเกิดโรคในกลุ่ม NCDs นั่นเอง

การดูแลตัวเองเชิงป้องกัน เป็นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทั้งการพักผ่อน การออกกำลังกาย การฝึกสมาธิเพื่อลดความเครียดและทำอารมณ์ให้แจ่มใส ไปจนถึงการปรับเรื่องอาหารการกินมาเป็นของที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ลดหวาน มัน เค็มและของทอด

พฤติกรรมเหล่านี้คือการปรับไลฟ์สไตล์ให้เข้าสู่ “การดูแลตัวเองเชิงป้องกัน” เพื่อดูแลตัวเองและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้าย ทำให้ร่างกายแข็งแรง ต้านความแก่ เป็นการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืนค่ะ

มีสรรพคุณช่วยบำรุงสุขภาพครบรอบด้าน อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อาทิ พอลีแซคคาไรด์ นิวคลีโอไทด์ กรดคอร์ไดเซปิก ซึ่งเป็นสารที่มีเฉพาะในถั่งเช่าและเห็ดหลินจือแดงเท่านั้น นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยกรดอะมิโนและเออร์โกสเตอรอล (Ergosterol) ที่มีฤทธิ์ในการต้านเชื้อรา รวมถึงสารอาหารที่มีประโยชน์อย่าง โปรตีน วิตามินอี วิตามินเค วิตามินบี โพแทสเซียม โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก สังกะสี ซิลิเนียม และยังมีเบต้ากลูแคน (Beta glucan) ซึ่งเป็นสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตจากเซลลูโลสของพืชซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราหลายประการอีกด้วย

ด้วยคุณสมบัติของส่วนประกอบดังที่กล่าวข้างต้น นาเตน่า จึงช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงหัวใจ ลดคลอเลสเตอรอล ต่อต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวพรรณ บำรุงกำลัง และยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งได้เป็นอย่างดี

อย่าลืมนะคะว่าปัจจัยสำคัญของการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันอยู่ที่การนอนหลับ การออกกำลังกาย และการเลือกรับประทานอาหาร ดังนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงร่างกายสำหรับคนรักสุขภาพจึงเป็นการดูแลตัวเองเพื่อลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่าง ๆ ในอนาคต และเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย เท่านี้เราก็สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขแล้วค่ะ